Расстался с девушкой, оба понимаем, что это точка и все.

Просьбы о помощи

Напишите свою историю

Добрый день, добрые люди.
Пишу сюда, чтобы просто получить поддержку и силы хотя бы понять, что это когда нибудь пройдёт.
История моя банальная, вдаваться в подробности не буду. Расстался с девушкой, оба понимаем, что это точка и все. Никто не к кому возвращаться не собирается. Как и я к ней, так и она ко мне.
Но как же мне сейчас тяжело, не передать словами, как же я хочу спокойствия, да прошла только неделя, это ужасная неделя, и сколько ещё таких впереди..

Я удалил все фотки, все переписки, напоминания. Удалил из друзей, в надежде что это кончится быстрее, но пока понимаю, что это только начало. Начало конца... Кажется, что таких нету, что никто меня не полюбит, и буду я всегда один и т.д.; вы сами все прекрасно знаете, но испытываю это я сейчас.

Я боюсь выходить на улицу, вдруг я ее увижу, я боюсь представить эту боль!!! Я боюсь телефон брать в руки, так как начинается, внутренний голос прям говорит "Зайди к ней на страницу, зайди".
Просто хочется поддержки, или какого нибудь совета, чтобы эти мысли о ней оставили меня в покое. Но, пожалуйста, без "займись спортом, найди хобби", мне реально сейчас ничего не хочется, я с трудом через силу ем и хожу на работу. Я должен это вытерпеть, должен... Но прекратится ли это когда нибудь, лечи меня время...

Легчает только вечером ближе к ночи, утихают мысли. А потом опять утром этот круговорот ада.
Я не могу избавиться от мыслей о ней, они меня терзают, пожирают изнутри 24/7.
Мой мозг требует этого наркотика (её) я не могу ему приказать, что все она не нужна, она не твоя. На других смотреть противно.. да и кому я нужен..
Как же я хочу знать, что когда нибудь мне будет все равно на этого человека, Господи.

Денис , возраст: 25 / 01.08.2019

Отклики:

Привет. Помню, зашла на этот сайт 10 лет назад. В тот вечер муж ушёл из семьи. Мне нужна была хоть какая-нибудь психологическая помощь. Казалось, что рухнул мир. В браке жили 12 лет и детям было всего лишь по 2 года. Я даже машину заправлять сама не умела.
Спустя время были романтические истории. Было вновь и предательство. Тоже следила за временем посещения человека в вотсапе, в соцсетках. Очень много времени потратила на слёзы, тоску и печаль.
Сейчас стала мудрее. Перестала растрачивать время и душу на горевание о людях, которые в тебе не видят ценность. Это бессмысленно.
Отвлечься не получится, надо переболеть. Главное принять, что раз не твоё, то «за уши» притягивать не стоит. Вам всего лишь 25.

Appolinaria , возраст: 41 / 02.08.2019

Здравствуй, Денис. Все проходит, особенно боль. По письму чувствуется, что ты сильный и просто хороший человек. Ты понимаешь, что у многих проблемы, боль... но жизнь идёт своим чередом. Если ты хочешь забыть человека, надо не видеть и не слышать, ты прав. Время которое ты на это потратишь зависит от того, сколько вы вместе, все индивидуально... Если ты не будешь общаться совсем, как ты уже делаешь, через месяц примерно будет легче.
Я тоже искала информацию по этому вопросу, многие пишут от полугода до года. Но это приблизительно. Одно могу сказать по личному опыту - будет легче, однозначно. Если ты стремишься забыть, то делаешь все правильно. Себе нужно дать возможность переболеть... хочется лежать - лежи и смотри в потолок. Наша психика так устроена. Нужно время на принятие и на уничтожение надежд связанных с этим человеком. Ты молодой парень, и я уверена, что тебя есть за что любить, ценить и уважать. Ты обязательно сможешь встретить человека которого полюбишь и он будет любить тебя. Я пока тоже только отхожу от состояния неизбежности, но я смирилась, что это конец. Не общаюсь и не вижу, и даже в какой то степени благодарна своему бм, что он исчез теперь, мне обидно только за наших детей. Но мне так легче и проще. Я тоже думала, что эти муки по утрам и апатия будут вечно... но ничего, отпускает потихоньку. И у тебя все пройдёт. Жизнь расставит все по местам и кто написан нам по судьбе будет с нами. Все у тебя будет хорошо. Не отчаивайся, ты все делаешь правильно. Удачи тебе))

Ида , возраст: 29 / 02.08.2019

Денис, привет! А почему расстались-то? Вы пишете, что оба не собираетесь возвращаться, и точка, но в то же время так страдаете. Кто инициатор разрыва отношений? Как долго вы были вместе? Девушка вам ровесница или старше вас?

Vetla , возраст: 50 / 02.08.2019

Денис, так прониклась вашим письмом, так хочется вас поддержать, обнять и прошептать, что все обязательно будет ХОРОШО! Как бы трудно не было прверить в это сейчас, просто поверьте! Вам сейчас нужно терпение, так много терпения, весь ваш резерв, поначалу очень сложно, знаю не понаслышке, но пройдет определённое количество времени и вам полегчает, просто поверьте!

Знаете, когда от меня ушел мужчина спустя много лет общения, я думала просто не вынесу этого, и не полюблю никого больше, а сейчас я замужем за любимым человеком, и он носит меня на руках, и с ним я поняла, что те отношения даже рядом не стоят по качеству с нынешними! Не отчаивайтесь и верьте в лучшее!
А если нет ни на что сил, так и слушайте свой организм, не делайте ничего через силу! Скоро вам самому захочется активности, когда устанете от апатии! Или же задайте себе в голове какой-то срок, и по истечении начинайте что-то делать через не хочу, а потом не заметите, как вольетесь в процесс! Всех вам благ!

Елена , возраст: 32 / 02.08.2019

Денис здравствуйте! Хочу вас поддержать! Мне 24 года и меня бросил жених. Были лучшими друзьями 7 лет, из них 2 года добивался, 3 года готовились к свадьбе, планы были и в итоге бросил он меня нежданно и резко. Прошло 3 месяца с разрыва из них 1 месяц с последнего раза как мы виделись. Первые 2 недели были болючими, тяжко было дышать, эти сны, утром первая мысль: неужели это происходит со мной. Через месяц боль реально потише. Мысли о нем не каждую секунду как в первые две недели.
Позавчера увидела "причину" расставания, стояли держась за руки, очень мило, в рубашке которую я ему подарила...2 месяца назад я представляла, как это будет, что боль ударит с новой силой, но нет, увидев их было крайне неприятно, но человек как-будто чужой. Так что не бойтесь. Переживем это точно, стиснем зубы. Но надо сказать я много молилась, чтоб боль утихла, за человека молилась. Этот сайт нашла через 3 недели после всего. Очень помог.
А еще знаете, моя подруга пережила тяжелейшее расставание с молодым человеком, умирала, а сегодня пришла ко мне в той одежде в которой была во время расставания, год не могла на неё смотреть, за этот год поменяла работу, стала сильнее и разборчивее в людях. Сейчас стоим с ней, я со свежей раной, она с полностью залеченной!
Всё будет у нас хорошо, это точно, вот не будем мы через время болеть по нашим несостоявшимся половинками! Не будем! Полное спокойствие будет. Полный штиль! Таблетка от боли это терпение, и, конечно, время.

И хочется поклониться всем людям которые претерпели тяжелейшие расставания с мужьями и женами и нашли силы поделиться своим опытом с нами.
Денис, держитесь, и помните, где-то есть девушка Дарья, которая прямо сейчас переживает точно такую же боль и потерю как и вы, и мысленно очень вас поддерживает! Это девушка я. Считайте сестра по несчастью)

Дарья , возраст: 24 / 02.08.2019

Ох Денис. Что ж вы не женились на ней. Может можно еще все переиграть? Покаяться перед ней, попросить все начать заново или сразу жениться. Вся ваша ломка это последствия блуда. Исповедуйтесь и больше не спите ни с кем до свадьбы.

Ирина , возраст: 30 / 02.08.2019

Милый Денис, мне очень вас жаль, так как сама прошла и до сих прохожу все эти стадии расставания с любимым и родным человеком, и ПРЕКРАСНО понимаю ваше состояние сейчас. Также перегуглила весь интернет в поисках советов, но вывод один: лечит лишь время, хоть это и банально, но это так. С каждым месяцем (в моем случае именно месяцем, а не днем)боль притупляется. У вас, Денис, однозначно большие проблемы с самооценкой! Что значит: да и кому я нужен?? Нужны! Еще как нужны!! Вы получили бесценный опыт, хоть и дорогой ценой, и в следующих отношениях уже не допустить предыдущих ошибок (ведь они наверняка были раз вы расстались). А ваша настоящая половинка тоже идет сейчас вам навстречу, возможно тоже проходит нелёгкий путь, но обязательно вас найдет, верьте в это пожалуйста.

Ну и из банального, но действенного: загружать себя работой, это правда работает, нужно что-то делать, чтобы не погружаться в ваши наболевшие мысли. Хотя кому я говорю: знаю, что в такие моменты абсолютно не до работы( Если нужна будет поддержка, пишите.

Марина , возраст: 32 / 02.08.2019

Добрый ночи. Это просто зависимость. Или сексуальная или эмоциональная. Почитайте об этом. Не более того. Удачи.

Регина , возраст: 31 / 03.08.2019

Здравствуй, Денис! Твое состояние очень знакомо. Конец боли есть. Мы все, здесь собравшиеся, пережили ее. Да, ее нужно именно пережить. У меня был абонемент в спортзал, но не было ни желания, ни сил на спорт. Ты просишь таблетку от нынешнего состояния. Храм. Ходи в храм, стой службы. Созреешь, - исповедуйся, причастись. Дома читай православную литературу. Она есть в церковной лавке. Храм, и паломнические поездки, это то что вытащило меня из состояния глубочайшего уныния. И надо сказать, Бог меня не оставил. Сил тебе!

Анна , возраст: 35 / 03.08.2019

Денис, здравствуйте. Понимаю вашу боль, но, как бы вы в это не верили, время лечит и притупляет боль. У каждого человека свой срок, но боль обязательно пройдет. Сейчас главное пережить эту боль. Пожалуйста, не заходите на ее страницу, не надо ковырять рану. Я понимаю, нужно иметь огромную силу воли, чтобы не зайти на страницы и не посмотреть на фотографии. Я тоже заходила, смотрела но этим я добивала себя. Потому что после просмотра фотографий было больнее вдвойне, так как невыносимо больно видеть человека который живет дальше, и вполне счастлив. Мне тоже, как и Вам, не верилось, что пройдет время и я смогу жить, не вспоминая о нем. Но это время пришло. Да, понадобилось много времени, но я сумела и научилась жить без него. Было больно, просыпаться по утрам не хотелось, но я делала все на автомате. Через силу ела, через не хочу заставляла себя делать повседневные дела. Нужно жить дальше. Вы замечательный человек, сильный, и я верю в то, что вы преодолеете все, и выйдите победителем из этой ситуации. Держитесь, пожалуйста.

Марта , возраст: 27 / 03.08.2019

Денис, здравствуйте! Я тоже, как никто, Вас понимаю! Сколько же нас, людей переживших боль, наверное, каждому суждено через это пройти, так как без такой душевной боли, как ни крути, не понять вкус настоящего счастья! Вы поймете только через время, когда забудете, когда боль стихнет, когда в Вашу жизнь придет новое и перекроет всё что было ДО! У меня тоже тяжелое расставание, и скоро развод, но все тягости предательства и халатности от партнера я постепенно пережила, ооо как мне было больно, мне казалась мы две половинки одного целого, мы с ним думали иногда об одном и том же, думала, реально мой человек родной, но не так давно он предал меня, обгадил все, что было для меня так ценно, дорого и свято!

Я не могла первое время не есть, ни спать! Я похудела значительно! Но прошел примерно уже месяц, и благодаря близким, родным, и этому сайту с неравнодушными людьми, а так же молитвы Богу, чтобы держаться ради близких людей и себя, я приобрела покой в душе! У вас сейчас хоть и есть понимание, что это точка, но в вашем сердце бушует адреналин страха, тот, который будет сжирать Вас изнутри! Поэтому, не советую вам хобби, это все ерунда, не отвлекает оно! А вот спорт будет направлять ваш негативный адреналин в правильное русло, избавитесь от плохих эмоций, и с каждым рывком штанги даже больше раз, чем просит сделать вас ваш тренер, вы себе таким образом докажете, что вы сильный, что вы преодолеете всё! Даже этот тяжелый момент в жизни! Обратите внимание на слово МОМЕНТ! Но опять же, все в свое время, если чувствуете что сейчас не время для спорта, то отложите, но не забывайте об этом! Меня это тоже очень спасло, я хожу на силовую аэробику и с каждой каплей пота, с каждым лишним поднятием штанги я чувствую себя сильней и физически и морально! Держитесь, Денис, Вы еще совсем молоды, вся Ваша яркая и насыщенная жизнь еще впереди!!!! Поверьте мне!!!

Анастасия , возраст: 27 / 04.08.2019

Здравствуйте, Денис. Читая Вашу историю, я читала как будто свою, все ваши чувства, что вы описываете, это крик моей души! Ушёл мой любимый человек, ушёл окончательно, раз и навсегда. Я вообще не понимаю, как я ещё жива и закончится ли это когда-нибудь. Так хотелось бы найти нужные слова, чтобы вас поддержать, но могу только сказать, что понимаю ваши чувства, как никто другой!

Елена , возраст: 37 / 05.08.2019

Дорогой Денис! Вы не написали, что стало причиной расставания, но из Вашего рассказа складывается впечатление, что это была не измена, как в большинстве случаев, увы, бывает. То есть Вы переживаете крайне сложный момент, когда уходят от, а не к. Я три года почти как такой момент в жизни приняла. Муж ушёл от меня, именно от меня, заболев душой. У меня была хорошая семья, добрые отношения, но, увы, всё решило знакомство мужа с новыми "друзьями", наркозависимость, страшный период, во время которого я пыталась его вылечить. Но ничего не помогло, и нашей венчанной жизни не стало. Парадоксально, но мне было больно именно потому, что все годы мы жили с уважением и доверием, учились терпению, но, увы, от заразы это не спасло. Уехал в командировку мой муж, а вернулся другой человек, с поразительно быстро разрушающейся личностью. Мне оставалось только принять ситуацию. Конечно, было невыносимо больно, ужасно, всё казалось не со мной, это мираж, дурной сон, он не мог так катастрофически измениться! Полгода я была будто внутри ледяной глыбы. Только своими словами молилась, плакала, конечно. За мужа мне нельзя было и помолиться, поскольку он, увы, отрёкся и от Бога тоже. Для верующего человека видеть такой распад человека очень горько.
Денис, Вы написали сами ответ на свой вопрос, как я думаю, и как подсказывает мне мой опыт проживания подобной беды. Вы понимаете, что возврата в отношения нет. И это не начало конца, а та соломинка, которая Вас вытащит из омута эмоций и чувств и позволит отстроить новую систему координат! Постарайтесь, когда подойдёт комок к горлу, или сердце забьется как птица в груди, от мысли, "а как там, посмотри" разумно и твердо ответить себе: там так, как там есть, а я живу свою жизнь. Я знаю, что настанет день, когда я смогу пережить, смогу быть благодарен. Чаще благодарите, Денис, это очень важно, очень помогает. Если Вам послано такое испытание, Вы сможете найти силы и пережить и сделать душу сильнее и вырасти в свою меру человека.
Если Вы любите читать, быть может Вам интересно будет почитать беседы митрополита Антония Сурожского. Книги с его беседами о человеке мне очень помогли.
Не отчаивайтесь и не унывайте, Денис! Храни Вас Господь!

Елена , возраст: 37 / 06.08.2019

Денис, если серьёзно хотите выкарабкаться, необходима работа над собой и жизнь со Христом. А без этого не выкарабкаетесь и круговороты будут повторяться только с ухудшением состояния с краткими промежутками - периодами медового месяца. Если будете дальше жить в блуде и без Бога, то эта боль не пройдёт никогда. Просто будет сменяться разными партнёрами, которые будут её причинять.

Анастасия , возраст: 30 / 09.08.2019

Здравствуйте. Прочитала вашу историю, сижу плачу, потому что сегодня сама оказалась на вашем месте. Я не могу есть, ничего не лезет, мама в тихом шоке, не знает, как мне помочь, а я не могу никого видеть.
Ушла спать раньше и плачу, плачу, плачу как в последний раз, потому что не могу быть не сильной, не могу держать все это в себе, иначе сойду с ума. Разумом я вроде понимаю, что он все сделал правильно, насильно мила не будешь, он не обидел меня и старался смягчить, как мог. Но моей боли не становится меньше. Как будто от меня осталась только половина, и мне физически больно, я с трудом дышу.
Я не знаю, как помочь вам. Последний раз, когда меня бросили, я ещё как-то отвлекалась днём и вечером, а по ночам приходили сны, и я просыпалась в слезах. Я не знаю, что вам посоветовать. Откричите, выплесните своё горе - другу, родственникам, хоть коллеге. Возможно, вам станет легче.
Просто заставьте себя проживать каждый день, потому что рано или поздно боль начнёт уходить - медленно, по капле, постепенно, и однажды (возможно, очень нескоро) вы проснетесь и поймёте, что снова свободны и можете спокойно дышать, когда видите ее.

Daria , возраст: 25 / 10.08.2019

Денис, это пройдёт. Почитайте Ильина "Письма к сыну", особенно о пользе страдания. Вашими страданиями очищается сейчас ваша душа. И скажите сами себе, что вы обязательно будете счастливы. Каждое утро, глядя на себя в зеркало.

Пелла , возраст: 58 / 11.08.2019

Денис, уж как я вас понимаю! Недели 2 назад, точно, перестала общаться с молодым человеком, которого я сильно любила и до сих пор люблю. В первые дни я думала, что умру. Не спала, не ела, работала автоматически, и вечером, когда устала работать и пришлось остаться одной с мыслями, это было сплошное страдание. ВК и Инстаграм я удалила сразу от телефона, чтобы не упасть в искушение, хотя у него и привычки нет поделиться ничем. Но вдруг бы видела его онлайн...
И телефон вообще я оставила без звука, несколько дней не хотела взять его потому, что знала, что сообщений от него не будет. Но если честно, удалить соцсети и бросить телефон на время меня помогло.
Прошли две недели. Я уже ем и сплю нормально, знаю, что не умру, хотя ещё есть такое чувство "ну и зачем же жить без него". Но и это пройдет. Когда-нибудь. Моменты отчаяния каждый день меньше сейчас. Если могу поделиться то, что мне помогло: не остановить мысли. Плакать всегда, когда нужно, при молитве говорить Богу всё-всё-всё, даже то, что кажется грешно, ужасно, против Самого Бога. Ведь он уже знает мои скрытые мысли и если выскажусь, я сама стану понимать, как я чувствую, и Бог помогает измерить эти чувства и видеть, какие справедливы, какие нет.
Также, мне помогло написать. В первые 2 дня, когда пустота была абсолютная, я написала две маленькие письма с моими жалобами и также с более разумной оценкой ситуации, от духовного точки зрения. Я потом их соединила в одном письме и отправила ему на старый эмайл, к которому не знаю, имеет ли он доступ до сих пор или нет. Неважно; письмо отчасти для себя. Оказалось я там достаточно кратко и верно описала всю суть дела, и когда боль возрастает, отчаяние возвращается и я начинаю терять перспективу, и открываю письмо и перечитаю. Как раз это меня чуть успокаивает.
Извините за ошибки русского, это не мой родной язык. Надеюсь, ты уже в лучшем состоянии сейчас, а если ещё нет, что мои советы в чем-то помогут.

Эрика , возраст: 27 / 23.08.2019